Fisioterapia en el Embarazo

Preparación al parto y el posparto real

El objetivo de las sesiones teórico-prácticas es que llegues al parto tranquila, informada y con confianza en tu cuerpo y en el proceso fisiológico. En BeFisio trabajamos herramientas reales para el momento del parto y el posparto.

• Cambios que se dan en el embarazo.
• Qué es el suelo pélvico y su relación con el CALPP.
• Cómo proteger abdomen y suelo pélvico.
• Masaje perineal: cuándo y cómo.
• Pródromos y signos del parto.
• Fases del parto y posturas facilitadoras.
• Manejo del dolor y papel del acompañante.
• Posparto y momento de valorar tu suelo pélvico.

Masaje perineal

Es una técnica manual para tomar conciencia del suelo pélvico y flexibilizar tejidos del periné, reduciendo el riesgo de traumatismos severos en el expulsivo. Se suele recomendar desde semana 32-34, de forma progresiva y sin dolor. Puede realizarlo la mujer, la pareja o un profesional especializado.

Entrenamiento integral en el embarazo

Durante el embarazo el cuerpo cambia y es clave cuidar el CALPP: Conjunto Abdomino Pélvico Perineal. El entrenamiento adecuado prepara para parto y recuperación posparto, mejorando control muscular, fuerza y flexibilidad.

Qué incluye en BeFisio

• Evaluación personalizada de diafragma, abdomen y suelo pélvico.
• Programa de ejercicios específico y adaptado.
• Educación y asesoramiento para salud pélvica en embarazo y posparto.
• Acompañamiento emocional durante todo el proceso.